الفصل الخامس: عزز من بأس شجاعتك
إلى أي مدى تتقيد حياتك بالخوف؟ ما الذي ترغب في فعله ولم تفعله؟ عندما نطوع الخوف لمصلحتنا من خلال التعامل مع الأشياء التي توقظ بداخلنا إحساساً بالإثارة والرهبة. فيصبح الخوف حليفنا فكل تجربة تمنحك تحدياً وفرصة لكي توسع من نطاق شعورك بالراحة، وتخلق حياة رائعة. طوع الخوف لصالحك عن طريق تعزيز شجاعتك.
طوع الخوف لصالحك
والآن حان الوقت لتطوع خوفك كي تمتلك مزيد من الشجاعة والثقة بالنفس وتعزيز بأس شجاعتك ستجد نفسك ترغب في مواجهة الخوف فطرياً بدل من تجنبه. كيف يكون خوفك لصالحك؟ سوف يجعلك دائماً متنبهاً وعلى حذر من أي شيء محتمل سيساعدك إيضاً على التركيز وسيمنحك أسلوب كي تميز بين الصواب والخطأ، كما سيعمل على تحديك وتحفيزك وتزويدك بالطاقة لكي تعرف إن مواجهة الخوف تنمي الثقة بالنفس والقوة الإنفعالية التي تمكنك من فعل متميز في هذا العالم. كثيراً جداً ما نمنع أنفسنا من إتخاذ خطوات مهمة من شأنها تحسين مستوى حياتنا آملين أن يزول الخوف يوماً. ثق إنه مهما انتظرت لن ينقشع خوفك، فأي شيء في الحياة ذي قيمة يغمره الخوف.
ما الذي تخسره بسبب تجنب الخوف
إن تجنبك الخوف يحرمك من تجارب ثرية تضفي على حياتك معنى. كلما استسلمنا للخوف يصغر عالمنا للغاية. وستدرك ذلك بعد مضى السنوات وتندم أشد الندم. بالإضافة إلى فقدانك لفرصة الاستمتاع بكل ما تقدمه لك الحياة لأن الخوف يستنفذ طاقتك وقوتك. فعندما تكبح نفسك عن إتخاذ إجراء تحتم اتخاذه وبإستمرار هذا الاسلوب يتطلب منك طاقة أكبر من التي تستخدمها في مواجهة الخوف والمبادرة بالتصرف.
أجعل الخوف معلمك
تتعلم من خلال الخوف إبراز حدودك- كما يفتح لك أبواب لنجاح غير متوقع في مجالات أخرى في حياتك. الشيء الذي يخيفك قد يكون سهلاً لشخص آخر، والسبيل الوحيد لتعلم مواجهة الخوف هو الممارسة بإستمرار.
اتخذ إجراء! عزز من بأس شجاعتك
لكي تشرع في عملية التعزيز من بأس شجاعتك تحتاج إلي المبادرة برعاية مصلحتك لتحقق النجاح فأي عمل يتسم بالشجاعة. من الممكن أن يكون سهلاً مع الإعداد السليم يحتاج إلى ثلاث أشياء:
١. التدعيم. ٢. تاريخ من النجاح. ٣. تعويذة الشجاعة.
فإن ارتباطك بشخص تتحدث معه قبل وبعد اتخاذ خطوة صعبة أمر ضروري للنجاح.
اكتب ثلاث تحديات خاصة بك. ثم أجب عن الأسئلة التالية:
ما سمات الشخصية التي تجعلك تتعامل مع هذه التحديات؟
ما الوسائل التي اتخذها لتتمكن من فعل ذلك بدهاء؟
ما الذي تعلمته من هذه التجارب ويمكنك الاستفادة منه الآن؟
وأخيراً ابحث عن رمز للشجاعة - تعويذة تحميك مثل " كل يوم أشعر بالخوف الشديد من حياتي، ولكن لم يمنعني ذلك من فعل ما أرغب فيه. تذكر عندما تتخذ إجراء أعددت له جيداً بالرغم من خوفك فإنك تكتسب طاقة والإثارة التي تحصل من مواصلة شيء ما يحسن من حياتك ويدعم جهودك.
اتخذ إجراء: مارس لعبة" مواجهة خوفك"
اختر إلتزام واحد من كل من السبعة التالية:
١. حقق حلماً حقيقياً. ٢. تميز عن الناس. ٣. صرح بالحقيقة. ٤. كن شجاعاً. ٥. واجه الخوف الجسماني. ٦. واجه الخوف الوظيفي.
٧.واجه الخوف المالي.
ما الذي تحلم بتحقيقه مهما كانت بسيطاً؟
ما الذي يمكنك فعله حتى تتميز عن الناس؟ ما العمل الشجاع الذي ستؤدية؟ هل هناك مطلب جسدي علي الاستعداد لإتخاذه؟ كيف توسع نطاق راحتك الوظيفية؟ ما مصدر خوفك من المال؟ لا تجعل قلقك يستحوذ عليك بمرور الوقت- تذكر إنه لا ضير من ارتكاب الأخطاء بل هو أمر ضروري عند تعلم الشجاعة فيجب عليك أن تنظر لأي خطأ على إنه علامة لطلب المساعدة او التحرك في إتجاه مختلف. لو قررت أن تتخذ إجراء شعرت فجأة بعدم ملائكته ثق بنفسك، وأعرف حدودك ولا تتردد في تغير رأيك.
أمنح نفسك مهلة لا تخلط بين التخطيط والتنفيذ لكي تتقدم للأمام في حياتك ستحتاج إلى موعد نهائي وتلتزم به.
تعليقات
إرسال تعليق